اگر یک ماه روزانه 10 قوطی نوشابه گازدار بخورید، این شکلی می شوید! - تور ایران

وی می گوید: این ایده به ذهنم رسید؛ زیرا در مجله ای خواندم که یکی از بازیگران برای بازی در نقشی در یک فیلم، روزانه 10 قوطی نوشابه گازدار نوشیده تا چاق شود. من و برادرم در مورد این موضوع با حالت مسخره صحبت کردیم؛ اما بعد متوجه شدیم که مصرف این میزان شکر، در رژیم غذایی بسیاری از آمریکایی ها قرار گرفته است. در نتیجه واقعاً کنجکاو شدم تا ببینم که اگر روزانه 10 قوطی نوشابه کوکاکولا بنوشم، چه می شود. به نظر ایده جالب و بامزه ای بود.

روز اولPrior در ویدئو می گوید: از پیش پزشک می آیم و تمام معاینات پزشکی را انجام داده ام. من 50 سال سن دارم و از نظر جسمانی، سالم هستم.

سپس وی روزانه 10 قوطی کوکاکولا به مدت 30 روز مصرف کرد؛ این یعنی روزانه 1400 کالری و 390 گرم شکر اضافه.

روز نهم وی از خواب بلند می شود و وزن خود را میزان گیری می کند؛ حدوداً 80 کیلو. این وزن 3.6 کیلوگرم از روز اول بیشتر است.

تا روز 15، چربی بدن Prior از 8 درصد به 14 درصد رسیده است.

پس از اتمام 30 روز، وی حدوداً 11 کیلو اضافه وزن پیدا کرده است. وی می گوید: من احساس سنگینی دارم، دیگر نمی توانم شلوارهای قبلی خود را برای سرکار بپوشم. لباس هایم برایم تنگ شده و نمی توانم به راحتی خم شوم.

مصرف روزانه 10 قوطی کوکاکولا به نظر افراطی می رسد؛ اما Prior تنها دو برابر میزان شکر مصرفی روزانه آمریکایی ها، شکر خورده است. آمریکایی ها سالانه حدود 71 کیلوگرم شکر افزوده مصرف می کنند که در روز 196 گرم است. طی این چالش، Prior روزانه 390 گرم شکر افزوده مصرف کرده است.

میزان مجاز شکر افزوده برای مردان روزانه 36 گرم و برای زنان روزانه 24 گرم است.

یکی از متخصصین حوزه سلامت می گوید: بیشتر افراد می دانند که نوشابه های گازدار برای سلامتی خوب نیست؛ اما به دلایلی فکر می کنند خطرات مصرف شکر بیش ازمیزان کمتر از مصرف چربی اشباع شده یا ترانس، سدیم یا کالری زیاد است. شاید به این دلیل که شکر سدیم یا چربی ندارد، آن را کمتر مضر می دانند. شاید هم مردم فکر می کنند آنچه نمی دانند، به آن ها ضرر نمی رساند.

شکر نه تنها باعث افزایش وزن می شود، بلکه به قلب هم آسیب می رساند، با سرطان ارتباط دارد و به میزان الکل برای کبد مضر است و حتی می تواند باعث می شود که مغز شما سریع تر پیر شود و فرایند از دست دادن حافظه را تندتر می کند.

زمانی که چالش تمام شد، روز 31 Prior چه کرد؟

وی قوطی های خالی کوکاکولا را دور ریخت. وی گفت: مصرف این همه نوشابه باعث حس سیری و ناراحتی بود. بدترین بخش ناراحتی فیزیکی آن این بود که دو روز پس از توقف خوردن نوشابه، احساس تهوع، خستگی و بی اشتهایی می کردم.

بسیاری از افراد نیز از مصرف غذاهایی که شکر دارند، خودداری می کنند؛ اما از شکرهای مخفی غذاها بی اطلاع هستند؛ مانند سس گوجه فرنگی، دسرهای بدون چربی، چاشنی ها، بیسکویت های بی شکر یا همان کراکرها و حتی نان.

پریا اقدامی